Roue libre (3 mois)

Pour ceux qui souhaitent progresser à l’aide d’un micro-cycle d’entraînement établi en fonction d’un objectif de performance ou de perfectionnement précis.

• Formulaire de renseignements
• Entretien/ appel téléphonique
• Planification individualisée
• Fréquence d’envoi du plan : 1 fois/mois
• Analyse des séances : 1 fois/mois
• Echanges/questions : 1 fois/mois
• Testing avant/après et analyse de progression.

 En option :

• Stratégie alimentaire
• Préparation mentale
• Sortie en extérieur / entraînement individuel