Suivi d’entraînement

Parce que tirer le meilleur de soi même est un travail qui s’inscrit dans la durée, je propose différentes formules pour répondre aux besoins de chacun.

Que vous soyez cycliste débutant ou compétiteur acharné mon rôle est d’optimiser votre potentiel à partir d’une demande ou d’un objectif spécifique pour vous faire progresser et/ou performer.

Comment ça fonctionne ?

En créant une relation de confiance basée sur l’écoute et l’échange.

En travaillant avec des outils d’analyse et de suivi tels que les capteurs de puissance, cardio fréquencemètre ou les plateformes de suivi de l’entraînement (Nolio, Strava).

En me basant sur vos retours et vos sensations, car l’adaptation et l’individualisation sont essentielles au bon déroulement de la préparation.

En m’appuyant sur les dernières recherches et avancées dans les sciences du sport et de l’entraînement.