Personal Training - Pack 1 séance

Vous avez des objectifs mais vous n’arrivez pas à les atteindre ou à vous motiver seul ? Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique générale, vous remettre en forme ou atteindre des performances, le personal training est le service qu’il vous faut.

Il s’agit ici d’un accompagnement individualisé sous l’œil d’un coach expert. Vous serez suivi, conseillé et motivé au cours des séances afin d’atteindre votre objectif plus rapidement et sereinement.

Chaque accompagnement, démarre par un entretien pour cerner les besoins et définir les objectifs.

La recette miracle n’existe pas, c’est pourquoi l’individualisation et l’adaptation des séances et des exercices ainsi que les échanges seront les fondations d’une collaboration basée sur la confiance.

Comment se déroule une séance ?

Il s’agit d’une séance d’une heure avec échauffement, corps de séance en fonction de l’objectif et récupération.

La séance est préparée en amont, vous n’avez pas de matériel à prévoir, il n’y a plus qu’à se concentrer sur l’effort.

« Tu ne peux pas déplacer des murs, si tu n’essayes pas. »

Séance en groupe possible, prix sur demande.